poniedziałek, 11 kwietnia 2016

Wiosenna sałatka z tortellini

Idzie wiosna, więc pojawiają się nowalijki. Zdrowe, niezdrowe- zdania są podzielone. Ja uważam, że świeże warzywa należy jeść na potęgę, dlatego wykorzystuje pojawiające się stopniowo nowalijki. Pomidor, ogórek, rzodkiewka i praktycznie mamy gotową bazę . Wystarczy odrobina wyobraźni, by te proste warzywa, w mgnieniu oka, zamieniły się w pyszną, zdrową i sycącą sałatkę!

Zapraszam na błyskawiczną, wiosenną i kolorową sałatkę !



Składniki:
  • 3 małe pomidory
  • pół opakowania tortellini (najlepiej smakuje pomidorowe, ale można wybrać ulubiony smak)
  • kilka rzodkiewek
  • połowa ogórka zielonego
  • pół puszki kukurydzy
  • 3 łyżki jogurtu naturalnego
  • sól, pieprz

Przygotowanie:
Tortellini gotujemy w lekko osolonej wodzie, aż wypłyną na wierzch. Należy uważać, by ich nie rozgotować. Następnie makaron odcedzamy i pozostawiamy na chwile do ostygnięcia.



Warzywa dokładnie myjemy i kroimy w sporą kostkę.



Wszystkie składniki przekładamy do miski, dodajemy jogurtu naturalnego, doprawiamy do smaku i mieszamy. Gotowe :)
Całość można posypać pestkami lub orzechami, wtedy sałatka będzie przyjemnie chrupiąca.


Smacznego

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz