Moje ulubione fit książki :)

Na rynku pojawia się coraz więcej ksiązek o tematyce diet, fitnesu i zdrowego stylu życia. Ciągłe nowości mogą przytłaczać, a uginające się półki nie ułatwiają wyboru. Sama czasem stojąc przed regałem w księgarni wodzę bezmyślnie wzrokiem, z otwartą ze zdziwienia buzią, rozkładaam ręce z bezsilności. Jednak po latach złych i dobrych wyborów książkowych, mam moją małą biblioteczkę, w której jedne pozycję są zdecydowanie lepsze od pozostałych. 

Postanowiłam więc napisać o kilku moich ulubionych książkach o tematyce fit, do których chętnie wracam !

Pierwszy konkurs ! :)

W końcu jest! Pierwszy konkurs na moim blogu ;) 

Jako że na fanpage'u wybiła liczba 1500 obserwatorów postanowiłam urządzić dla Was mały konkurs. 

Do wygrania jest ekologiczna torba, doskonała na zakupy, lub na zdrowy prowiant do pracy czy szkoły! 

Jak ją zgarnąć?

Aromatyczny mus dyniowy.

Wrzesień, a wraz z nim zbliża się jesień. Myśląc o jesieni i jej pomarańczowo-żółtych odcieniach, mam przed oczami przede wszystkim dynie! Dynie coraz częściej pojawiają się w sklepach, a pełny sezon na nie nadejdzie lada moment. Są one pyszne, zdrowe, obłędnie pyszne i co najważniejsze można z nich zrobić mnóstwo różnych potraw, od słodkich po wytrawne. Przez najbliższe tygodnie zaprezentuję zdrowe i dietetyczne przepisy z dynią w roli głównej.

Kolejny pomysł na dynie. Słodki i aromatyczny mus dyniowy.

Rozgrzewający krem z dyni.

Wrzesień, a wraz z nim zbliża się jesień. Myśląc o jesieni i jej pomarańczowo-żółtych odcieniach, mam przed oczami przede wszystkim dynie! Dynie coraz częściej pojawiają się w sklepach, a pełny sezon na nie nadejdzie lada moment. Są one pyszne, zdrowe, obłędnie pyszne i co najważniejsze można z nich zrobić mnóstwo różnych potraw, od słodkich po wytrawne. Przez najbliższe tygodnie zaprezentuję zdrowe i dietetyczne przepisy z dynią w roli głównej.

Oto pierwszy z nich! Przepis na pyszny, rozgrzewający krem z dyni!

Składniki:
(na 6 porcji)

• 1 średnia dynia 
• 1 nieduży serek topniony naturalny (najlepiej o obniżonej zawartości tłuszczu) 
• 2-4 szklanek wody (w zależności od tego czy chcemy bardzo gęsty krem, czy rzadszy )
• kostka rosołowa warzywana
• ulubione przyprawy ( ja polecam, pieprz, chilli, odrobinę imbiru i kurkumy)