A gdybym tak powiedziała że ciasto można jeść bezkarnie? No prawie bezkarnie:) W dodatku że jest to sernik? Nie możliwe? A jednak! Idealny, pyszny, zdrowy i dietetyczny sernik z jogurtów jest w zasięgu ręki. Wystarczy przeczytać przepis, upiec i cieszyć się każdym kawałkiem!
Składniki:
(na 10 porcji)
(na 10 porcji)
- 1,5 dużego jogurtu naturalnego
- 2 budynie waniliowe lub śmietankowe bez cukru o obniżonej kaloryczności
- 4 białka jaj
- słodzidło (miód, stewia, ksylitol)
- + herbatniki na spód
Białka jaj ubij ze szczyptą soli na sztywną pianę, następnie cały czas miksując dodaj słodzidło i budynie. Na końcu do lekkiej masy pomału dodaj jogurty, cały czas mieszając. Herbatniki porządnie rozkrusz i wysyp na blache wyłożoną papierem do pieczenia. Na herbatniki wylej jogurtową masę i wstaw do rozgrzanego pieca (180 stopni) na ok 50-60 min. Po tym czasie pozostaw sernik w wyłączonym piecu przez około 20-30 min aby stężał. Gotowe, pyszne, dietetyczne i zdrowe. (Po całkowitym ostygnięciu stężenie jeszcze bardziej)
Smacznego :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz