Postępy po 5 tygodniach Pole Dance ;)

Pole Dance pokochałam od pierwszych zajęć, ale to już pewnie wiecie. Chodzę regularnie 2 razy w tygodniu i ku mojemu zdziwieniu, bardzo szybko robię postępy i opanowuje kolejne figury. Oto mój pole dance'owy progres po 5 tygodniach. 

Zaczynałam od totalnego zera. Nie potrafiłam zawisnąć na rurze, nie mówiąc o wejściu na górę czy podskoczeniu. Moje ręce były tak słabe że nie potrafiłam utrzymać własnego ciężaru ciała nawet przez sekundę. Niby wysportowana, niby ćwiczyła, ale mięśnie rąk wołały o pomstę do nieba. Teraz mogę śmiało powiedzieć, że doszłam do czegoś od zera. Poniżej przedstawiam zdjęcia kilku fugur:

Ballerina

W końcu się udało. Jedno z wyzwań, które postawiłam sobie już na początku drogi i wczoraj w końcu się udało samodzielnie ją zrobić ;) Póki co z ziemi, ale i tak jest !!

Ramionko

Najbardziej bolesna figura jaką poznałam do tej pory. Póki co robię ją tylko przez sekundę, ale nad czasem też popracuję ;)

Podzielone V
I po to ten szpagat ćwiczę, by wyprostować do końca nogi :) I oh... zapominam cały czas o palcach !

Kuleczka

Przyjemna i słodka figura. Ale tylko wygląda tak niewinnie, trzeba włożyć trochę siły by utrzymać się udami na rurce! 

Inne figury, które opanowałam lub jestem w trakcie, ale niestety \nie ma ich na zdjęciach (na pewno niedługo zrobię, jednak nie każdych zajęciach mam możliwość ):

- bliźniak
- skorpion
-blade
-krucyfiks
- V
- miś
-różne spiny (dzwoneczek,  karuzela, strażaki, boomerang i inne)
-siedzonka, szczupaki
 i inne których nazw nie umiem spamiętać.
Ogólnie podstawy opanowane plus kilka trudniejszych figur z poziomy średniego. Szybko nadganiam ;)

Na koniec kompilacja figur, w krótkim filmiku. To mój pierwszy złączony filmik- obiecuję kolejne będą lepsze;)

Miłego oglądania ;)

EDIT: Dodaje kompilacje z dzisiejszy zajęć. Kilka rzeczy się powtarza, ale starałam się dziś nagrać nieco wyraźniej. To 5 i pół tygodnia za nami ;)

Powiem raz jeszcze: Kocham Pole Dance!!!

Kogoś przekonałam do zajęć??? !! Mam nadzieję ;))