Podsumowanie maja oraz cele na czerwiec

Koniec miesiąca, pora więc na podsumowanie.

Podsumowując maj:

• 1 cel - 40 km biegiem/rolkami- osiągnięty!! Jednak w większości pokonałam ten dystans na rolkach, a nie biegiem. Mimo to jestem bardzo zadowolona, bo łączna ilość pokonanych km to 54. Ładny wynik :)
• 2 cel- zgubić 2 kg. Tutaj prawie się udało. Zgubiłam przez ten miesiąc dokładnie 1,7kg i ogromnie mnie to cieszy. Bałam się, że ze względu na strasznie rozregulowany metabolizm nie spadnie nawet kilogram, a tutaj taka niespodzianka. Super:)

Co do reszty wyzwań: jem wegetariańsko cały czas, z podjadaniem dalej mam mały problem, ale zdecydowanie jest lepiej (dużo rzadziej sięgam po coś między posiłkami- nad nudą muszę popracować), jogę zaczęłam ćwiczyć kilka razy w tygodniu systematycznie, co również jest ogromnym plusem. Chcę żeby wszystko szło tak jak do tej pory, albo trochę lepiej, a wiem że się uda osiągnąć idealną sylwetkę do ślubu :) Jedyne czego nie udało mi się wykonać, to rozciąganie do szpagatu- całkowicie olałam sprawę. Ale nie ma tego złego- szpagat będzie wyzwaniem na czerwiec, ale o tym za chwilę.

Wrzucam miesięczną tabelkę z treningami zrealizowanymi w maju.

Ogólna ocena maja: 4+. Z treningów jestem bardzo zadowolona, nad dietą zdecydowanie muszę jeszcze trochę popracować.

Jeśli chodzi o wyzwania na czerwiec:

• 1 cel: zgubić kolejne 2kg! 
• 2 cel: rozciąganie do szpagatu 5 razy w tygodniu, by pod koniec miesiąca, być w stanie (prawie) zrobić szpagat

i dodatkowo pilnować cały czas by nie podjadać i jeść zdrowo;)

Rozciąganie będę codziennie realizować z poniższego filmiku.

Czerwiec będzie dla mnie bardzo intensywnym miesiącem (zaliczenia i sesja), dlatego nie nakładam na siebie zbyt dużo. Będę się podwójnie starać by w tym miesiącu wszystkie cele i wyzwania zrealizować w 100% ;)

Trzymajcie kciuki!!